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Naturo & saisons

La naturopathie : prendre soin et bénéficier de la nature, au fil des 4 saisons

Adopter une vie active estivale

L’été, la saison du mouvement, de la vitalité, de l’énergie yang et feu. Découvrez quelques astuces et clés précieuses pour mener une vie active estivale. De bonnes habitudes à suivre au quotidien pour le reste de l’année.

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Optimiser son sommeil pour bien dormir

Vous avez du mal à vous endormir ? Découvrez les conseils de votre naturopathe du centre BiloBia Montpellier, Stéphanie. Elle aborde dans cet article les éléments agissant sur le sommeil : l’hygiène de vie, les rythmes chronobiologiques, l’alimentation et l’environnement.

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