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Le lâcher-prise estival
Comment gérer notre hygiène de vie durant l’été pour seulement profiter des vacances, du plaisir estival ? Focus sur 3 plaisirs gustatifs de l’été pour un lâcher-prise estival réussi.
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Journée internationale de l’amitié
La Journée internationale de l’amitié a été proclamée en 2011 par l’Assemblée générale de l’ONU. Elle vise à poursuivre plusieurs objectifs, notamment autour de la paix.
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Adopter une vie active estivale
L’été, la saison du mouvement, de la vitalité, de l’énergie yang et feu. Découvrez quelques astuces et clés précieuses pour mener une vie active estivale. De bonnes habitudes à suivre au quotidien pour le reste de l’année.
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Week-end retraite “Reconnexion à soi”, la pleine conscience de l’instant présent
Séjour 3 jours de pratiques douces pour se reconnecter à ses propres besoins, retrouver harmonie, calme intérieur, bien-être et améliorer son hygiène de vie et sa santé.
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C’est l’été, il fait chaud : hydratez-vous, buvez de l’eau
Notre corps a un besoin permanent d’eau, encore plus durant l’été. Quel est le lien entre l’eau et notre organisme ? Quels conseils pour éviter la déshydratation ? Quand boire ? Quelle eau boire ?
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Le yoga, la méditation et le tai-chi agissent directement sur notre ADN
Selon une nouvelle étude, le yoga, la méditation et le tai-chi ne font pas que nous relaxer. Ils agissent aussi sur notre ADN, amenant des changements moléculaires qui réduiraient les risques liées à différentes pathologies.
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Grand angle
LA MÉTAPHORE DU CARROSSE : COMPRENDRE QUI NOUS SOMMES, NOTRE CHEMIN DE VIE IDÉAL
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